選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能(neng)夠起到治療(liao)，甚至治愈(yu)疾(ji)病(bing)的(de)作(zuo)用(yong)，這是錯誤的(de)觀點(dian)。保健(jian)品可(ke)以(yi)預防調節糾正機體的(de)亞健(jian)康狀態(tai)，象高血(xue)壓，高血(xue)脂等慢(man)性病(bing)患者可(ke)以(yi)在正常服(fu)用(yong)藥(yao)物(wu)的(de)前提(ti)下選(xuan)用(yong)一些保健(jian)食品和用(yong)品。如果用(yong)保健(jian)品替代藥(yao)物(wu)的(de)治療(liao)作(zuo)用(yong)而影響了治療(liao)，輕則病(bing)情(qing)加重(zhong)，重(zhong)則危(wei)及(ji)生命。

誤區二：補品就是好的

有(you)(you)的(de)(de)(de)消費者(zhe)認為多吃保(bao)健食(shi)(shi)(shi)品，多補充營(ying)養只好(hao)不壞，其實不然(ran)。并不是(shi)每個人都需要(yao)服(fu)用保(bao)健食(shi)(shi)(shi)品的(de)(de)(de)。從(cong)醫學角(jiao)度來(lai)(lai)講只有(you)(you)處于“亞健康(kang)(kang)”狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)(de)人需要(yao)使(shi)用保(bao)健品來(lai)(lai)對機體進(jin)行調節。從(cong)養生的(de)(de)(de)角(jiao)度來(lai)(lai)講，日常適(shi)當(dang)補充微量元素有(you)(you)利與身(shen)體健康(kang)(kang)，而某(mou)些行業的(de)(de)(de)從(cong)業人員服(fu)用抗(kang)輻射，促進(jin)排鉛(qian)等有(you)(you)勞(lao)動(dong)保(bao)護性質(zhi)的(de)(de)(de)保(bao)健食(shi)(shi)(shi)品是(shi)有(you)(you)利健康(kang)(kang)的(de)(de)(de)。對保(bao)健食(shi)(shi)(shi)品不論什(shen)么成份(fen)，什(shen)么功能(neng)是(shi)否(fou)適(shi)合自己拿來(lai)(lai)就吃，很可(ke)能(neng)對身(shen)體作(zuo)成傷(shang)害，正如(ru)中(zhong)醫所說的(de)(de)(de)“虛(xu)則實之，實則需之”。

誤區三：盲目相信廣告

廣告的(de)發布數(shu)量在一定程度上能說(shuo)明(ming)該企業(ye)的(de)實力和規模(mo)，但不能完(wan)全(quan)保證廣告的(de)描述(shu)適(shi)合于您。盲(mang)目(mu)相信(xin)廣告，完(wan)全(quan)以某些廣告的(de)內(nei)容作為保健品(pin)的(de)購(gou)買標準，還可(ke)能上虛假(jia)廣告和不法商家(jia)的(de)當。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品(pin)吸收靠(kao)的(de)都(dou)是腸道。

腸道就是我(wo)們身體(ti)的(de)能量站，補(bu)給站。如果腸道吸收(shou)出(chu)現(xian)了故(gu)障，輕(qing)則身體(ti)出(chu)問題(ti)，重則可能危及生命。

如(ru)果是吸(xi)收有問題，不妨適當補充益生菌和益生元。

2、調理需要時間

保健品對身體的調理需要時間，不(bu)可能短時間就有(you)明顯(xian)效果。如皮膚或角質層細胞(bao)(bao)15天更(geng)新(xin)一次，腸粘膜細胞(bao)(bao)60天更(geng)新(xin)一次，紅細胞(bao)(bao)120天更(geng)新(xin)一次，部分肝細胞(bao)(bao)一年更(geng)新(xin)一次。

3、搭配有問題

營(ying)養(yang)素(su)要能(neng)充(chong)分吸(xi)收(shou)需要合理搭配，某些營(ying)養(yang)素(su)之(zhi)間具(ju)有抑(yi)制彼此吸(xi)收(shou)利(li)用，多(duo)個營(ying)養(yang)素(su)在一起(qi)往往要比單一營(ying)養(yang)素(su)吸(xi)收(shou)率更低，造成浪(lang)費。如膳食鈣過高會妨(fang)礙(ai)鐵(tie)和鋅(xin)的吸(xi)收(shou)，鋅(xin)攝(she)人過多(duo)又會抑(yi)制鐵(tie)的利(li)用。

4、保健品是否適合自己

保健品不(bu)(bu)是(shi)萬應靈藥，也不(bu)(bu)是(shi)什(shen)么人都適(shi)合吃(chi)，具體還是(shi)建議咨詢專業營養師的意見，不(bu)(bu)要隨便(bian)(bian)買隨便(bian)(bian)吃(chi)，像孕(yun)婦和(he)部分老(lao)年人，保健品是(shi)需(xu)要在專業指導下服用的。

對保健品的正確認識

這(zhe)股(gu)保(bao)健(jian)食(shi)(shi)品(pin)熱的(de)興起(qi)，購買和食(shi)(shi)用保(bao)健(jian)食(shi)(shi)品(pin)的(de)人(ren)越來(lai)越多。但(dan)是大多數人(ren)對(dui)保(bao)健(jian)食(shi)(shi)品(pin)的(de)認(ren)識，選擇上都有(you)錯誤或者不健(jian)全的(de)理(li)解。

1、保(bao)健(jian)品(pin)首(shou)先不是藥品(pin)，能調理(li)生(sheng)理(li)功(gong)能，但是對治療(liao)疾病(bing)效果(guo)不大。可以用(yong)來(lai)進行(xing)輔助治療(liao)。國(guo)家對保(bao)健(jian)食品(pin)的(de)功(gong)能規定有27種，包括(kuo)：免疫調節、調節血(xue)(xue)脂(zhi)、調節血(xue)(xue)糖、延緩衰老、改(gai)(gai)(gai)善記憶、改(gai)(gai)(gai)善視力、促進排(pai)鉛、清咽(yan)利喉、調節血(xue)(xue)壓、改(gai)(gai)(gai)善睡眠(mian)，促進泌乳、抗(kang)(kang)突(tu)變，抗(kang)(kang)疲勞、耐缺(que)氧、抗(kang)(kang)輻射、減肥、促進生(sheng)長(chang)發育(yu)、改(gai)(gai)(gai)善骨質疏松、改(gai)(gai)(gai)善營養性(xing)貧血(xue)(xue)、對化學性(xing)肝損傷有輔助保(bao)護作用(yong)、美(mei)容、改(gai)(gai)(gai)善胃腸道功(gong)能。

同(tong)時，在(zai)保(bao)健(jian)食品包裝(zhuang)標簽上不能(neng)(neng)含有或暗(an)示具有治療作用。凡是(shi)(shi)超過上述27種保(bao)健(jian)功能(neng)(neng)范圍的宣傳都是(shi)(shi)違法(fa)的。

2、注意標志(zhi)和批號。衛(wei)(wei)生部批準的保健(jian)食(shi)品(pin)(pin)預包裝食(shi)品(pin)(pin)容器(qi)上（食(shi)品(pin)(pin)標簽）應(ying)有衛(wei)(wei)生部對這一食(shi)品(pin)(pin)的批準文號和衛(wei)(wei)生部規定的保健(jian)食(shi)品(pin)(pin)標志(zhi)。國產保健(jian)食(shi)品(pin)(pin)為：衛(wei)(wei)食(shi)健(jian)字第(di)號，或者國食(shi)健(jian)字第(di)號，進口保健(jian)食(shi)品(pin)(pin)：衛(wei)(wei)進食(shi)健(jian)字第(di)號。

3、保健食(shi)(shi)品的標簽(qian)除與(yu)普通食(shi)(shi)品應有生產日期、保質(zhi)期外，還應注明(ming)適宜(yi)人群，食(shi)(shi)用量及(ji)食(shi)(shi)用方法。

4、保(bao)健(jian)品(pin)(pin)不(bu)可以(yi)代替藥品(pin)(pin)。一種新藥品(pin)(pin)的面市，必須要(yao)有大量的臨(lin)(lin)床試驗(yan)，并(bing)通過(guo)國家藥品(pin)(pin)食(shi)品(pin)(pin)監督管理局(ju)審查(cha)批準；保(bao)健(jian)品(pin)(pin)沒有規定治療的作(zuo)用(yong)，不(bu)需要(yao)經過(guo)臨(lin)(lin)床驗(yan)證，僅僅檢驗(yan)污染物、細菌等衛生指標(biao)，合格(ge)就可以(yi)上市銷售。

5、理性選(xuan)擇保健品。每(mei)種保健品都有(you)適宜的人群，選(xuan)購時應該按(an)照個人的差異，認(ren)真(zhen)選(xuan)擇，不(bu)能(neng)按(an)照送禮(li)習(xi)俗，胡亂的選(xuan)擇，只買貴的，不(bu)買對的。

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